クイズで楽しく脳トレしよう | コラム | 三重県伊勢市 宇治山田駅【株式会社昇竹栄】

老化防止のために脳トレを行いたいと思っている方は多いことでしょう。
脳トレにも色々なものがありますが、最も手軽な方法としておすすめなのは「クイズ」です。
今回はクイズで脳トレができる理由を中心に、よりクイズを楽しむ方法についても解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

▼クイズが脳トレになる？
クイズが脳トレになる理由としては、以下のようなものが挙げられます。
・適度に頭を使うことができる
・新しい知識を得ることができる
・共感することの楽しさがある
クイズの答えを考える過程では脳の記憶領域を使いますし、新しい知識を得ることができればさらに脳が活性化するでしょう。
また、仲間と一緒にクイズを楽しむことで共感につながり、連帯感がより深まります。
クイズの持つ要素はどれも脳に良い刺激を与えてくれますから、脳トレを行いたい方には非常におすすめできると言えるでしょう。

■よりクイズを楽しむためには
クイズは、ゲームアプリや本などを利用すれば個人的に楽しむこともできます。
しかし先ほども触れたように、クイズによって「仲間と共感する」ことで得られるものも大きいです。
クイズの脳トレ効果を最大限に享受したい方は、クイズ教室などのカルチャーセンターをご利用いただくと良いでしょう。
株式会社昇竹栄でもクイズ教室を開講しており、多くの方が和気あいあいとクイズを楽しんでおられます。
答える側だけでなく出題者としてクイズ作成を行う機会もありますので、脳トレの効果も抜群ですよ。

▼まとめ
脳の老化防止は、アンチエイジングの最も基本的な要素と言えます。
クイズ教室なら脳トレに加えてコミュニティ形成もできますから、ぜひ存分に役立ててくださいね。